室內通風有很多好處，也可以對一些疾病有很好的預防作用，所以通常應該養成經常打開窗戶的習慣，早上出去工作或回來，應該多通風，一般需要半小時左右，然后關閉，有時也可以根據溫度適當調整打開大小，主要是讓里面有新鮮空氣的好處。

一、通風可增氧

如果你含有大量的二氧化碳，那很糟糕了，尤其是濃度高的時候，會對健康產生很大的影響。一般來說，如果含量超過2%，就會感到頭痛、高血壓等；當含量達到10%時，就會失去意識，甚至死亡。

二、保持空氣新鮮

如果我們長時間不通風，我們會發現會有一種奇怪的味道。這種情況很糟糕，很容易使人缺氧。如果中老年人長時間處于這樣的環境中，很容易出現頭暈、惡心、心悸、疲勞等情況此時，他們特別需要新鮮空氣。

三、殺菌除塵

這樣可以排出一些病毒和細菌，也可以使陽光殺死一些有害物質，或加快這些有害物質的著陸速度，可以減少我們的吸收，這樣可以減少一些呼吸道疾病，這是一種相對簡單、有效、經濟的消毒方法。

上面描述的是窗戶通風的好處，我相信你已經明白了，除了想告訴你，每天早上和下午應該打開窗戶通風一次，每次不少于半小時，上午9點